Min baggrund som uddannet balletdanser og underviser i mere end 30 år, har givet mig en væsentlig indsigt i mennesket og dets krop samt hvad der er muligt at opnå med disciplin og hård træning.

Da jeg stoppede som danser i 1997, blev balletbarren mit værktøj til at vedligeholde kroppens slanke muskulatur. Barreøvelserne har vedligeholdt en rank holdning, kroppens form er uændret, og resultatet er i dag, at jeg ofte bliver spurgt, hvordan kan du stadig holde formen? Med et smil fortæller jeg om sammensætningen af balletbarren og yoga.

I 1998 begyndte jeg at dyrke Hatha yoga. Det blev det perfekte supplement til at vedligeholde min smidighed samt mærke en ny vitalitet gennem åndedrætsøvelser.

Jeg blev i 2003 uddannet yogalære ved Sivananda Yoga Vedanta i Frankrig, og har siden hentet inspiration fra forskellige yogaskoler i indland og udland. Med yogaen og balletbarren blev træningen nu både en indre og ydre unik træningsmetode.

BARRE-YOGA.DK

v. Birgit Vennike Dau

Ellemosevej 57

2900 Hellerup

birgit@barre-yoga.dk

Tlf.: 42 41 10 01