Velkommen til

BarreYoga

Her er endelig udviklet et koncept, hvor ballet-barren møder yogaen. En balletdansers ranke holdning og stærke tonede muskulatur virker uopnåelig for den almindelige motionsudøver.

Prøv Barre Yoga, det er sjovt, kroppen strammes op og smidiggøres med dejlige yogaøvelser .

Sammensætningen af balletbarrens øvelser på motionsniveau og yogaens vidunderlige stræk, er en unik kombination, der toner og smidiggør hele kroppen. En kreativ og virkningsfuld træning, der viser resultater som

- en fast krop med med tonede arme

- stærke veltrænet ben

- faste baller

- en stærk rank ryg

- et solidt åbent brystcenter

- smidighed

- balance

BarreYoga er den ultimative måde, at fornemme krop, sjæl og en dansers krop på - på den sjove måde.

Alle bevægelser udføres kontrolleret for at undgå skader. Der varmes først op med yoga, herefter arbejdes der intenst ved barren, på gulvet og på yogamåtten. Afsluttende strækkes hele kroppen med yoga og afspænding.

Jeg tilbyder denne træningsform til Fitness-centre, aftenskoler, idrætsforeninger, danseskoler m.v.

Underviser p.t. i Barre-Yoga hos FOF.

Har dette vakt din interesse, er du meget velkommen til at kontakte mig for at høre mere om koncepter, undervisning og priser.